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„Ich bin nicht das, was mir passiert ist, ich bin, was ich beschließe zu werden.“

Carl Gustav Jung

Traumatherapie

Nina Neumann in Perchtoldsdorf bei Wien

Bei einem Trauma wird unser Nervensystem von Eindrücken, die wir als gefährlich oder sogar lebensbedrohend einschätzen, überwältigt. Das Gehirn hat nicht mehr die Möglichkeit, alles zu verarbeiten und bleibt mitten im Prozess „stecken“. Bei der Traumatherapie geht es darum, solche Inhalte in Lösung zu bringen – und das auf eine Art, die nach Möglichkeit nicht zusätzlich belastet.

Wenn die Worte fehlen - EMDR

Die Traumaspeicherung erfolgt in Teilen des Gehirns, die ohne Worte arbeiten. Daher ist es für Traumatisierte oft schwer bis unmöglich, das Erlebte verbal auszudrücken. Frau Shapiro hat aus diesem Grund die Methode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) entwickelt. Diese Technik arbeitet mit Augenbewegungen, die das Gehirn anregen, traumatische Inhalte zu verarbeiten. 

Traumaaufarbeitung

Bei EMDR ist ein Wiedererleben des traumatischen Erlebnisses nicht nötig. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es zu Flashbacks kommt, in denen das Trauma wieder belastend wirkt, geringer.

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